小满之后是身体健康容易出现问题的季节,建议要有未雨绸缪的养生意识:我们可以从增强机体能量和防止湿邪侵害这两方面入手。现在生活条件好了,肉类蛋类等高能量高脂肪的食物的消费剧增,很多朋友吃起来很任性只要喜欢感觉味道鲜美就吃,从来不考虑卫生与健康。加上小满后阴雨连绵,潮湿加重。所以我们在小满时节要注意三餐分配均匀,平衡膳食,多吃粗粮,在家中多备一些活性炭、除湿剂之类的物品吸收防湿。等天气放晴要及时开窗通风。那么如何排出我们人体中的寒湿?当然是做沙疗喽。室内沙疗是现代逐渐发展起来的一种自然疗法,可以激活身体的各个细胞,对人体细胞可进行深层按摩,有效调节神经系统、促进血液循环。短短几十分钟的沙疗就可以帮你排除体内大量毒素,驱寒除湿,补充养分。沙疗床中的药沙有我们人体所需的几十种有益元素,其中有一项负氧离子就有空气中的维他命之美誉。
沙疗还可以通过排汗方式来减轻体重,据研究表明人体每流1CC的汗水消耗500卡路里,而沙疗一次30分钟,便可流1000CC的汗水,运动量相当于慢跑10公里,效果显而易见。 我们是无锡沙疗厂家,主营沙疗床、盐疗床,专业设计与装潢盐疗房,我们提倡沙疗养生,追求健康与美丽。